8周24形式的太极拳干预对中国大学生过度使用短视频的认知:一个随机对照试验

科学领域:

• 认知心理学 认知心理学
• 行为科学 行为科学
• 传统中国医药 传统中国医药

背景情况:

• 在大学生中,过度的短视频消费普遍存在.
• 短视频的过度使用与认知缺陷有关,特别是在注意力方面.
• 了解减轻这些影响的干预措施对于学生福祉至关重要.

研究的目的:

• 调查8周的太极拳干预对短视频过度使用的大学生认知功能的影响.
• 为了比较太极拳对不同认知领域的影响,包括记忆,持续的注意力,选择性注意力和全面的注意力.

主要方法:

• 1803名大学生完成了一个简短的视频使用问卷;60名高使用率的学生被随机分配到太极拳组 (TCG) 或过度使用控制组 (OCG).
• 还包括一个低频使用控制组 (LCG).
• 认知测试 (数字字符串记忆,单词划分,E-prime测试) 在干预前,干预后和2个月后进行.

主要成果:

• 太极拳练习在Go/No-go和Stroop测试中显著改善了反应时间,表明持续和全面的注意力得到了增强.
• 没有观察到太极拳对记忆或选择性注意力的显著影响.
• 干预结束2个月后,太极拳组的认知改善没有持续.

结论:

• 太极拳干预显示,在过度接触短视频的学生中,有可能改善特定的与注意力相关的认知功能.
• 太极拳对注意力的好处是暂时的,需要持续练习.
• 需要进一步的研究来探索长期的认知益处和最佳的干预策略.