在社区居住的老年人中遵守监督下跌预防练习:系统审查的二次分析
Wing S Kwok1,2,3, Juliana S Oliveira1,2,3, Samuel R Nyman4
1Sydney Musculoskeletal Health, The University of Sydney, Sydney, NSW, Australia.
Journal of physical activity & health
|September 19, 2025
概括
对于老年人来说,更高的坚持运动计划与更短的计划,更少的每周会议和更少的行为改变技术有关. 优化这些因素可以改善预防跌倒的炼坚持.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 运动科学 运动科学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 运动被证明可以减少老年人的跌倒,坚持运动显著影响有效性.
- 本文重点介绍了预防跌倒的监督运动中的坚持和行为改变技巧.
研究的目的:
- 总结一下防摔,监督炼干预措施中的坚持和行为改变技术.
- 研究坚持,参与者特征和干预组件之间的关联.
主要方法:
- 从2019年Cochrane审查和更新中对试验的二次分析.
- 干预措施是基于坚持 (参加≥75%的会议或参与者参加≥75%的会议) 的二分化.
- 后勤回归分析了坚持,参与者特征和干预组件之间的关联.
主要成果:
- 在102项研究中,在136项干预中,有85%报告了坚持;中位数的出席率为78%.
- 更高的坚持与运动频率 (每周≥2次),没有家庭炼组件,更短的干预时间和更少的行为改变技术有关.
- 具体来说,干预≥2次/周显示167%增加了坚持的几率.
结论:
- 优化对受监督的防摔炼计划的坚持包括考虑干预时间,包括家庭炼,会话频率和使用的行为改变技术的数量.
- 临床医生应该利用这些发现来提高患者的坚持,并最大限度地发挥预防跌倒的运动干预措施的好处.
