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Vívian Santos Xavier Silva1,2, Rodrigo José Battibugli Rivera3, Eunice Fragoso Martins2,4

  • 1School of Physical Education, Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP), Campinas 13083-851, Brazil.

概括

在家进行抵抗炼对常见的肌肉骨疾病有显著的益处,包括减少疼痛和改善功能. 这些可访问的协议增强了力量和运动控制,使它们成为可行的治疗选择.