后激活性能增强下肢的可变阻力后坐在不同的深度下

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 调查不同式变化的急性影响对跳跃性能.
• 通过使用可变电阻 (VR) 检查激活后性能增强 (PAPE).

研究的目的:

• 为了比较四分之一 (QS) 和平行 (PS) 与VR对反运动跳跃 (CMJ) 性能的急性影响.
• 分析QS和PS之后的跳跃动力学和运动学的变化.

主要方法:

• 15名经受阻力训练的运动员参加了对象内部设计.
• 参与者在他们的三次重复最大负载下执行了QS或PS的三次重复.
• 在5分钟的恢复期后,CMJ表现被评估为腰干预前和后干预.

主要成果:

• 使用VR的QS和PS都显著增加了CMJ高度.
• QS导致反运动深度和起飞时间降低,平均推进力增加.
• PS导致反运动深度和起飞时间增加,平均推进力降低. PS显示跳跃高度的增加更大.

结论:

• 具有可变阻力的平行和四分之一都有效提高反运动跳跃高度.
• 选择式变化的选择会影响后续的跳跃策略和动力学/动力学结果.
• 运动员可能会采用不同的运动策略后干预,这取决于执行的式类型.