急性HIIE结合冥想对久坐型大学生认知功能的影响:一项fNIRS研究
Benke Xu1, Yaocong Yang1, Zijie Huang1
1School of Physical Education, Shandong University, Jinan 250061, China.
Behavioural brain research
|September 25, 2025
概括
高强度间歇运动 (HIIE) 和冥想干预措施改善了久坐大学生的认知表现. 单独使用HIIE,与联合方法相比,其短期认知增强效果更大.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 认知神经科学 认知神经科学
- 行为科学 行为科学
背景情况:
- 久坐不动的行为在中国大学生中很常见,影响了他们的认知功能.
- 大学生面临的重大挑战需要有效的认知增强策略.
- 这项研究调查了改善这一人口群体认知表现的干预措施.
研究的目的:
- 评估急性高强度间歇运动 (HIIE) 与冥想相结合对认知表现的影响.
- 为了比较HIIE与冥想对HIIE单独的认知益处.
- 在执行职能任务期间评估皮质血液动力学变化.
主要方法:
- 51名久坐不动的大学生被随机分为三个组:HIIE与冥想,HIIE单独或对照.
- 功能近红外光谱学 (fNIRS) 测量了皮质血液动力学.
- 用Stroop测试来评估认知表现.
主要成果:
- 冥想的HIIE和单独的HIIE都显著改善了认知表现.
- 单独HIIE显示左背侧前额皮层 (L-DLPFC) 和右前极区域 (R-FPA) 激活的增强更大.
- 在Stroop任务中,HIIE与冥想增强了L-DLPFC激活.
结论:
- 冥想的HIIE和单独的HIIE都对久坐不动的大学生的认知表现产生了积极的影响.
- 仅仅急性HIIE就显示出更显著的短期认知增强.
- 研究结果表明,以运动为基础的干预措施对学生的认知能力改善是有效的.
