马上冲刺后间隔训练低剂量高压氧对有氧和无氧性能和恢复指标的协同效应:为期四周的随机对照试验

Zepeng Hu1, Wenjing Guo1, Hao Wu2

  • 1School of Sport Science and Health, Capital University of Physical Education and Sports, Beijing, 100191, China.

概括

在冲刺间隔训练 (SIT) 后立即添加低剂量的高压氧 (HBO) 提高了男性的无氧功率. 然而,与单独SIT相比,这种组合并没有显著改善有氧性能或恢复指标.