混合动力训练对社区居住的老年男性跌倒预测指标和步态参数的影响
Kia Salimi1,2, Emma Richard2,3, Marianne Laliberté1,2
1Département de Sciences de L'activité Physique, Université du Québec À Montréal, Montréal, QC, Canada.
European journal of applied physiology
|October 8, 2025
概括
混合力量训练 (MPT) 改善了老年男性的肌肉功能和步态,但步态变化与降低跌倒风险没有强烈联系. 需要进一步的研究来理解这些适应.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 衰老与肌肉功能下降和跌倒风险增加有关.
- 步行参数和功能能力是老年人流动性和跌倒风险的关键指标.
- 混合动力训练 (MPT) 是一个潜在的干预措施,以减轻与年龄相关的功能衰退.
研究的目的:
- 在老年男性12周的MPT计划后,研究空间时间步行参数和跌倒预测因素的变化之间的关系.
- 为了确定肌肉功能和功能能力的改善是否与MPT反应的步态适应相关.
- 根据跌倒/移动性预测指标的变化,识别MPT的响应者和非响应者.
主要方法:
- 21名老年男性 (平均年龄67岁) 接受了为期12周的MPT计划 (每周3次).
- 评估包括时空步行参数,肌肉强度和功率,以及功能能力测试 (定时上升和去,20秒的楼梯测试,单脚平衡).
- 参与者被分为响应者 (≥10%的改善) 或不响应者 (<10%的改善) 对于跌倒/移动性预测指标.
主要成果:
- 在MPT后的肌肉强度,功率,定时上升和上升,楼梯测试,单脚平衡和几个步行参数 (步行速度,持续时间,节奏) 中观察到显著改善 (p <0.05).
- 绝对肌肉强度的改善与响应者与非响应者 (p <0.05) 的特定步行参数 (步行比率,节奏,步伐持续时间,速度) 相对相关.
- 尽管总体有所改善,但步态参数的适应与跌倒/移动性预测指标的临床改善基本上无关.
结论:
- 12周的MPT有效地提高了老年男性的肌肉功能,功能能力和步态参数.
- 该研究表明,虽然MPT对身体功能有好处,但步态参数适应和临床跌倒风险降低之间的直接联系需要进一步调查.
- 这些发现突显了培训适应的复杂性及其对老龄人口流动性和跌倒预防策略的影响.
