基于互联网的指导干预在减少大学生拖延的有效性 - - 一个随机对照试验

科学领域:

• 心理学 心理学 心理学
• 数字健康数字健康
• 干预科学 干预科学

背景情况:

• 拖延是大学生中普遍存在的问题,导致负面的学术和心理健康后果.
• 有一个显著的治疗差距存在,许多学生没有获得足够的支持拖延.
• 基于互联网的干预提供了一个可扩展的解决方案来解决这个差距.

研究的目的:

• 为了评估基于互联网的指导干预,GetStarted的有效性,以减少大学生的拖延.
• 评估长期疗效和对心理健康结果的影响.
• 检查治疗的可接受性和潜在的疗效调节剂.

主要方法:

• 一个双臂随机对照试验,涉及403名大学生被分配到GetStarted或等候名单控制.
• 主要结局:在4周后,自我报告的拖延 (非理性拖延量表) 的变化.
• 二次结果:抑郁症状,焦虑,压力,生活质量;在基线,4周和6个月评估.

主要成果:

• 在4周后,GetStarted显著减少了拖延 (科恩d=0.40),效果在6个月的随访中持续.
• 干预组的心理健康状况有所改善,包括减少感知到的压力,尽管其他次要结果在统计学上并不显著.
• 没有发现治疗有效性的显著调节因素,参与者报告了良好的治疗可接受性.

结论:

• 开始干预是减少大学生拖延的有效和可接受的治疗方法.
• 这种低强度,灵活的在线解决方案有可能减轻该人口中常见的心理健康问题.
• 基于互联网的干预是弥合学生拖延症治疗差距的有希望的方法.