对训练刺激的神经肌肉骨反应受损与低能量的可用性相关:系统性审查

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 运动生理学 运动生理学
• 营养科学 营养科学

背景情况:

• 低能量的可用性 (LEA) 越来越多地被认为对肌肉骨健康的有害影响.
• 新出现的证据表明,LEA也可能损害身体对训练刺激的适应.
• 对于运动员和临床医生来说,了解这些神经肌肉骨反应至关重要.

研究的目的:

• 系统地审查和综合现有关于神经肌肉骨对经历LEA的个体训练的反应的证据.
• 确定LEA如何影响适应炼的模式和不一致性.
• 为LEA对康复和绩效的影响提供临床视角.

主要方法:

• 进行了系统审查 (PROSPERO 603258),搜索了六个数据库.
• 文章由两名独立审稿人使用Covidence工具进行了选.
• 包括的研究评估了LEA10岁以上个体对训练的神经肌肉骨反应,提取研究细节,方法质量 (PEDro尺度) 和描述性摘要.

主要成果:

• 21项研究 (536名参与者) 符合纳入标准,不同的LEA定义和培训协议排除了聚合分析.
• 十项研究报告了LEA患者的瘦肉质量/无脂肪质量 (FFM) 反应受损 (-1%至-5%),而十项研究发现没有显著变化.
• 六项研究表明功能/运动特异性损伤 (-4%至-10%),其他主要适应能力,如力量和细胞测量也受到LEA的负面影响.

结论:

• 证据表明,低能量的可用性显著损害神经肌肉骨适应训练.
• 这些障碍与针对肌肉缩和力量的康复计划具有临床相关性.
• 教练,运动员和临床医生必须将LEA视为影响训练结果的关键因素.