甜菜补充作为一种营养策略,以支持绝经后妇女的运动后自主恢复:系统性审查和元分析
Rodrigo D Raimundo1, Lucas Fornari Laurindo2,3, Fabiana V M Gimenez4
1Laboratório de Delineamento de Estudos e Escrita Científica, Centro Universitário Faculdade de Medicina do ABC, Santo André 09060-650, SP, Brazil.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|October 16, 2025
概括
甜菜补充剂可以改善绝经后妇女的运动后自主恢复,特别是增强副交感反应激活 (RMSSD). 需要进一步的研究来证实对更广泛的心率变化 (HRV) 度量的影响.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 心血管健康 心血管健康
- 营养科学 营养科学
背景情况:
- 甜菜富含无机酸盐,有可能提高氧化的生物可用性.
- 氧化在运动后的心血管恢复中起作用.
- 绝经后的女性可能会经历心血管和自主运动反应的改变.
研究的目的:
- 评估甜菜补充剂对绝经后妇女运动后心血管和自主恢复的影响.
- 综合从系统审查和元分析中获得的证据.
主要方法:
- 按照PRISMA指南进行系统审查和元分析.
- 在PubMed,Scopus和Web of Science数据库中进行搜索.
- 包括10项与绝经后妇女的试验,评估心血管,自主 (HRV) 和性能结果.
- 使用GRADE的数据提取,偏差风险和证据评估确定性.
主要成果:
- 甜菜补充剂显著改善了RMSSD (连续差异的根平均平方),表明增强的副交感反应 (平均差异:6.68 ms; p=0.02).
- 对于HF (高频功率) 或SDNN (正常到正常间隔的标准偏差) 没有发现显著的影响.
- 在HRV结果中观察到中等到非常低的证据确定性,具有相当大的异质性.
结论:
- 甜菜补充剂显示了改善绝经后妇女运动后自主恢复的潜力,特别是通过RMSSD增强.
- 需要进一步进行高质量的试验,采用标准化方案和更大的样本大小.
- 澄清甜菜对更广泛的HRV,心血管功能和临床结果的影响需要进一步调查.
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