自然运动计划在护理学生中对倦怠的有效性:一项临床试验

科学领域:

• 护理教育 护理教育
• 运动科学 运动科学 运动科学
• 环境心理学 环境心理学

背景情况:

• 学术倦怠是护理学生日益关注的问题,影响他们的情绪健康和学业成绩.
• 以前的研究表明,体育干预可以减轻医疗保健专业人员的倦怠.
• 基于自然的活动越来越多地被认为具有治疗效益.

研究的目的:

• 评估一项为期12周的自然体育项目的有效性,以减少护理学生的学术倦怠.
• 评估该计划对压力,焦虑和抑郁水平的影响.
• 测量干预组内身体活动,特别是日常步骤的变化.

主要方法:

• 采用了一种随机临床试验设计.
• 干预组在12周内每周参加两次自然运动会.
• 燃烧,压力,焦虑和抑郁被测量使用验证的仪器 (马斯拉赫燃烧库存-学生调查,感知压力量表,医院焦虑和抑郁量表).

主要成果:

• 自然运动计划导致情绪疲劳 (p < 0.001) 和感知压力 (p < 0.05) 的显著减少.
• 干预组的参与者显示,平均每日步数显著增加 (p < 0.001).
• 效果大小 (科恩的D) 表示情绪疲劳 (0.483) 和压力 (0.456) 中适度改善.

结论:

• 自然运动计划是缓解护理学生学术倦怠和压力的有效策略.
• 这项干预措施促进了体育活动的增加,有助于学生的整体福祉.
• 基于自然的运动干预措施显示出作为护理教育支持措施的承诺.