在吹风音乐家中预防宫和下功能障碍:一项随机对照试验
Clara Rodríguez-Gude1,2, Yaiza Taboada-Iglesias2,3, Margarita Pino-Juste2,4
1Facultade de Fisioterapia, departamento de Bioloxía funcional e ciencias da saúde, Universidade de Vigo, Pontevedra, Spain.
International journal of occupational safety and ergonomics : JOSE
|October 18, 2025
概括
一个为期12周的炼计划改善了吹风乐器演奏者的姿势,并减少了部疼痛. 这种干预增强了宫的运动性,降低了上梯形的肌肉张力,有利于音乐家的健康.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 肌肉骨健康 肌肉骨健康
- 表演艺术 医学 表演艺术
背景情况:
- 吹风乐器演奏会激发口腔面部肌肉,影响关节,椎和头部姿势.
- 音乐家往往缺乏与他们的实践相关的具体口腔健康指导.
- 在吹风乐器演奏者中,椎疼痛和姿势问题很常见.
研究的目的:
- 评估预防性炼计划对风琴演奏者的姿势,运动范围,肌肌触发点,肌肉激活和骨疼痛的影响.
- 评估宫脊椎和关节的运动和肌肉的改善.
主要方法:
- 大学木管和铜管学生参加了为期12周的研究.
- 实验组参与了有针对性的运动计划;对照组没有接受任何干预.
- 干预前后进行身体评估和问卷调查.
主要成果:
- 实验组表现出增加的斜头角和部曲延伸运动能力.
- 在干预组中,宫疼痛和休息的梯形肌活化显著下降.
- 最近疼痛和整体部疼痛的患病率减少.
结论:
- 一个特定的炼计划可以提高风球运动员的宫运动能力.
- 该计划有效地减少了休息时上梯形的疼痛和肌肉紧张.
- 有针对性的练习为音乐家的肌肉骨问题提供了一个可行的策略.


