功能性步行训练计划作为改善老年人身体功能的补充策略的影响:一项随机临床试验
José Alegre-Tamariz1,2, Jeimmy Sánchez-Medina3,4, Fernando M Runzer-Colmenares5
1Universidad Europea de Madrid, Faculty of Medicine, Health and Sports. Department of Physiotherapy. Escuela de Doctorado e Investigación. School for Doctoral Studies and Research, Madrid, Spain.
BMC geriatrics
|October 22, 2025
概括
顺序方形 (SSM) Fisior®计划改善了老年人的体力表现和肌肉力量. 这种功能性步行训练通过增强移动性和小腿周长来支持健康的衰老.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 康复科学 康复科学 康复科学
背景情况:
- 肌肉功能,力量和质量对于健康的衰老,内在能力和预防脆弱性和皮症至关重要.
- 体育炼是维持和改善这些肌肉参数的主要策略.
- 顺序方形 (SSM) Fisior®计划是一种新的功能步行训练干预措施.
研究的目的:
- 评估SSM Fisior®计划对老龄人口体力表现的影响.
- 评估这种干预对肌肉质量,力量和整体运动能力的影响.
- 确定是否整合SSM Fisior®可以增强现有的老年人体育活动计划.
主要方法:
- 一项为期12周的随机临床试验与60岁以上的成年人进行.
- 参与者被分配到对照组 (标准研讨会) 或干预组 (研讨会+SSM Fisior®计划每周3次).
- 线性回归模型分析了身体表现,肌肉测量和功能指数的变化.
主要成果:
- 干预组在定时启动和启动测试 (TUG),小腿周长,握力和巴特尔指数方面显著改善.
- 调整后的分析显示,TUG (B = -1.43,p=0.002),小腿周长 (B = -0.10,p=0.001),握力 (B = -0.05,p=0.004) 和巴特尔指数 (B = -0.02,p=0.001) 的显著好处.
- 没有发现与短物理性能电池,腹周或Sarc-F.有显著的关联.
结论:
- 将SSM Fisior®计划集成到体育活动研讨会中,可以显著提高老年人的肌肉活动和功能表现.
- 该计划在改进计时上升和进行测试,肌肉力量,功能和小腿周长方面表现出价值.
- 这种干预措施支持健康的老龄化,通过为老年人建立的运动计划提供有益的补充.
