基于正念的艺术治疗方案对泰国的城市老年人睡眠质量的有效性:一项准实验性研究
Khunatpakorn Makkabphalanon1, Pramote Thangkratok2, Chedhakitd Bunnaphasitthasothin3
1Boromarajonani College of Nursing, Nakhon Ratchasima, Thailand.
Patient preference and adherence
|October 23, 2025
概括
基于正念的艺术疗法 (MBAT) 显著改善了老年人的睡眠质量,减少了老年人的压力. 这种艺术疗法干预提供了一种有希望的方法来提高老年人群的福祉.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 心理健康干预 心理健康干预
- 创意艺术疗法 创意艺术疗法
背景情况:
- 睡眠障碍影响大约50%的老年人.
- 高质量的睡眠对于老年人的整体健康和福祉至关重要.
- 需要有效的干预措施来改善这一人口群体的睡眠质量.
研究的目的:
- 评估基于正念的艺术疗法 (MBAT) 在改善睡眠质量的有效性.
- 评估MBAT对抑郁,焦虑和压力水平的影响.
- 检查参与MBAT的老年人注意力意识的变化.
主要方法:
- 采用了一种准实验性的,一组前测试后测试设计.
- 35名睡眠障碍的老年人参加了为期六周的MBAT项目,涉及曼达拉彩色.
- 在基线,6周和10周收集数据时使用验证的问卷 (PSQI,DASS-21,MAAS).
主要成果:
- 在匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 评分 (p < 0.001) 和抑郁焦虑压力表 (DASS-21) 评分 (p < 0.050) 中观察到显著改善.
- 对于PSQI和DASS-21的得分,发现了很大的效果大小,这表明了实质性的影响.
- 清醒注意力意识量表 (MAAS) 的得分显示了中等效果,但没有达到统计学意义.
结论:
- MBAT有效地增强了放松,从而改善了老年人的睡眠质量和心理健康.
- 该研究建议将MBAT纳入老年人群的标准护理护理.
- 未来的研究应该探索更长的MBAT课程持续时间,以潜在地提高正念注意力意识.
