基于跑步机的运行效应 基于跑步机的足球运动修改 步态重新训练 在地面跑步生物力学上

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 体育科学 运动科学 运动科学
• 跑步伤害预防 跑步伤害预防

背景情况:

• 步行重新训练是提高跑步力学和减轻受伤风险的关键策略.
• 以前的研究表明,跑步机的干预可以改变跑步的形式.

研究的目的:

• 评估基于跑步机的步态再训练在地面跑步时对足球运动模式,节奏和垂直负载率的转移效应.
• 为了确定在跑步机上实现的生物力学改进是否能转化为现实世界的跑步条件.

主要方法:

• 十二名具有后脚罢工 (RFS) 模式的休跑步者接受了一项为期8届会议的跑步机步态重新训练计划.
• 该计划的重点是使用实时视觉反过渡到中足罢工 (MFS).
• 在训练前和训练后,对跑步机和地面表面进行了生物力学评估.

主要成果:

• 在跑步机上跑步时观察到显著的改善,包括降低足部冲击角度 (FSA),降低垂直负载率和增加节奏.
• 只有FSA的减少证明了转移到地面运行.
• 仅有33%的参与者在经过再培训后在地面上运行时保持了一种中足罢工 (MFS) 模式.

结论:

• 基于跑步机的步态再训练可以修改特定的跑步生物力学.
• 这些适应性转移到地面运行是有限的,这表明需要地面特定的培训协议.
• 进一步的研究应该集中在弥合实验室培训和现实世界跑步表现之间的差距上.