怀孕期间青功对身体和心理健康的影响:一个多中心随机对照试验
Emine Dundar Ahi1, Ozlem Kuculmez2, Sevgi Ikbali Afsar3
1Kocaeli Health and Technology University, Faculty of Health Sciences, Department of Physiotherapy and Rehabilitation, Kocaeli, Türkiye.
Complementary therapies in medicine
|November 1, 2025
概括
这项研究发现,Baduanjin qigong有效地减少了孕妇的焦虑和压力,同时也提高了她们的运动自我效能. 这种心身实践提供了一种安全的,非药物治疗的方法,可以提高孕妇在怀孕期间的精神健康.
科学领域:
- 心灵与身体的干预.
- 孕产妇健康 孕产妇健康
- 传统中国医药 传统中国医药
背景情况:
- 怀孕期间的心理压力和焦虑会对母亲和胎儿的健康产生负面影响.
- 功是一种传统的中国心身炼,被认为有助于促进健康.
- 研究功对孕妇心理健康的影响至关重要.
研究的目的:
- 评估功对孕妇焦虑和压力水平的影响.
- 评估功对怀孕期间运动自我效能的影响.
- 确定青功是否为孕产妇的心理健康提供有益的干预措施.
主要方法:
- 进行了一项多中心随机对照试验,对怀孕妇女进行了第二个三个月的试验.
- 参与者被分配到Baduanjin qigong组或标准产前咨询控制组.
- 标准化天平测量了与怀孕相关的焦虑,压力和炼自我效能.
主要成果:
- 与对照组相比,功组的血压增加明显较低.
- 在功干预组中,运动自我有效性得分显著提高.
- 青功组中的孕妇在焦虑和压力水平上显著降低.
结论:
- 巴杜安青功是一种有效的干预措施,可以减少孕妇的焦虑和压力.
- 青功显著提高了孕妇的运动自我效能.
- 这种心身运动提供了一个安全的,非药物选择来支持怀孕期间的精神健康.
更多相关视频
05:06Author Spotlight: Integrating Tai Chi with Mindfulness Training to Achieve an Effective Mind-Body Exercise
Published on: July 14, 2023
2.3K
08:15Network Pharmacology and Validation of the Antidepressant Mechanisms of Qiangzhifang in a Chronic Restraint Stress-induced Depression Rat Model
Published on: June 6, 2025
509
