在55岁及以上的健康成年人中,24小时运动行为与认知功能交叉相关

科学领域:

• 老年学和认知神经科学
• 行为医学和公共卫生

背景情况:

• 全球预期寿命正在增加,导致人口老龄化.
• 认知能力下降是衰老的自然组成部分,影响日常生活和生活质量.
• 可修改的生活方式因素,包括体力活动 (PA),久坐行为 (SB) 和睡眠,对于健康的认知衰老至关重要.

研究的目的:

• 为了研究24小时运动行为 (轻微的PA,中度至强烈的PA,SB,睡眠) 和老年人的认知功能之间的关系.
• 检查不同运动行为之间的假设时间重新配置如何影响认知功能.

主要方法:

• 55岁以上的233名健康成年人参与了这项研究.
• 运动行为被测量超过7天使用手腕穿戴的ActiGraphy.
• 认知功能 (短期记忆,长期记忆,执行功能,处理速度) 使用CANTAB.被评估.
• 使用了复合多重线性回归和同时代替代模型.

主要成果:

• 时间使用与短期记忆 (p=0.01) 和执行功能 (p=0.001) 有着显著的关联,即使经过对共变量进行调整.
• 将30分钟的时间从轻度PA转移到中度至强度PA显示了短期记忆 (0.19z-score) 和执行功能 (0.21z-score) 的最大改善.
• 从轻微的PA或睡眠转变为久坐的行为也改善了执行功能;然而,从中等到强烈的PA转移甚至5分钟也会对短期记忆和执行功能产生负面影响.

结论:

• 这项研究强调了考虑老年人认知健康的整个24小时运动行为谱的重要性.
• 优先考虑中度至强烈的体育活动似乎对特定的认知领域,如短期记忆和执行功能特别有益.
• 建议进行进一步的纵向研究,以探索这些关联以及影响身体活动和久坐行为的上下文因素.