四头四或腿筋肌筋释放对健康个体宫活动运动范围的直接影响:随机对照试验

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 物理疗法物理治疗
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 宫运动范围 (ROM) 对于日常活动至关重要.
• 有限的宫ROM可能与肌肉骨功能障碍有关.
• 肌部释放 (MFR) 是一种用于解决肌部限制的手动治疗技术.

研究的目的:

• 调查MFR对四头四或腿筋对宫曲和延伸的直接影响.
• 为了确定MFR应用于下肢肌肉是否会影响上肢运动.

主要方法:

• 60名健康参与者被随机分为三个组:腿筋MFR,四头肌MFR或对照组.
• 在干预之前和之后,使用度仪测量了宫曲和延伸的ROM.
• 使用泡滚筒在目标肌肉上进行三组1分钟的MFR.

主要成果:

• 腿筋和四头四肢MFR组都显示出宫屈曲和延伸ROM的统计学上显著增加.
• 对照组在宫ROM中没有显著变化.
• 当将MFR组与对照组进行比较时,发现了宫ROM的显著差异.

结论:

• 在健康个体中,短期将MFR应用于四头四或腿筋可以增强椎脊椎的活跃ROM.
• 这表明下肢肌肉和宫运动之间存在潜在的动力链关系.
• 泡滚筒MFR可能是一个可行的技术,以改善短期的宫运动.