一年多元组件运动计划对社区居住的老年人造成的影响,这些老年人有患肥胖的风险

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 运动生理学 运动生理学
• 心血管健康 心血管健康

背景情况:

• 在社区居住的老年人中,sarcopenic肥胖症越来越令人担忧.
• 这种情况涉及同时发生的肉类和超重,增加健康风险.
• 需要有效的干预措施来管理身体功能和心血管风险因素.

研究的目的:

• 评估为期一年的多元组件运动训练 (MCET) 计划的影响.
• 评估身体功能和心血管风险因素的变化.
• 针对社区居住的老年人,他们面临患上形肥胖的风险.

主要方法:

• 一个为期一年的MCET计划每周实施两次.
• 参与者包括78名巴西老年人,这些老年人被确定为患有sarcopenic肥胖症的风险.
• 评估身体表现 (TUG,一腿站立,WS,5STS,IHG) 和心血管因素 (血压,腰部至部比率).

主要成果:

• 在平衡和正常步行速度 (WS) 中观察到显著改善.
• 记载了透静血压的显著降低.
• 在其他身体表现标志物,如定时起床和起床或手握强度,没有发现显著的变化.

结论:

• 一个为期一年的MCET计划显示,它有望改善老年人患有皮肥胖风险的流动性和平衡性.
• 该计划导致腹筋血压的降低,这是心血管疾病的关键风险因素.
• 研究结果表明,MCET可能有助于减轻跌倒,残疾和心血管事件的风险,尽管需要进一步研究严格的设计.