在具有动态膝关节的足球运动员中,对侧切动力学进行停止X和膝关节控制训练的比较:随机对照试验
Farid Rouhi1, Ali Shamsi Majelan2, AmirAli Jafarnezhadgero3
1Department of Sport Injuries and Corrective Exercise, Faculty of Physical Education and Sports Science, University of Guilan, Rasht, Iran.
Scientific reports
|November 17, 2025
概括
停止X和膝盖控制训练有效地减少了足球运动员的动态膝盖,改善了前十字带 (ACL) 损伤风险因素. 这些干预措施有望改善高风险运动员的膝盖对齐.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 伤害预防 预防伤害
背景情况:
- 非接触前十字带 (ACL) 损伤对足球和足球等运动中的年轻运动员构成重大风险.
- 动态膝盖和地面反应力被确定为这些损伤的可修改风险因素,特别是在侧切割运动中.
研究的目的:
- 为了比较Stop-X和膝关节控制训练方案对具有动态膝关节的足球运动员侧切运动相关的动力变量的影响.
主要方法:
- 45名男性足球运动员患有动态膝关节,随机分配到Stop-X,膝关节控制或对照组.
- 动态膝盖形被测量使用基于摄像机的运动分析,地面反应力被评估使用力盘.
主要成果:
- 两个训练组都显示了动态膝盖的显著减少.
- 训练干预导致垂直和中侧侧面地面反应力增加,压力中心 (COPx) 降低.
结论:
- 停止X和膝关节控制训练方案似乎在改善膝关节对齐和减少高风险运动员前十字带 (ACL) 损伤风险因素方面同样有效.
- 将这些练习纳入定期训练可能有助于减轻与动态运动相关的受伤风险.
