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Updated: Jan 11, 2026
08:25
Evaluating the Function of the Foot Core System in the Elderly
Published on: March 11, 2022
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脚外骨阻力训练可以改善老年人的足柔力量和运动能力:试点评估
Jack R Williams1, Jenna C Hylin2, Ying Fang3
1Department of Bioengineering, Stanford University, Stanford, CA, USA; Department of Mechanical Engineering, Northern Arizona University, Flagstaff, AZ, USA.
Journal of biomechanics
|November 19, 2025
概括
脚外阻力训练改善了老年人的力量和运动能力. 这种新的方法提高了步行速度和耐力,为与年龄相关的运动能力下降提供了有希望的干预措施.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 生物力学 生物力学
- 康复工程 康复工程 康复工程
背景情况:
- 老年人的运动能力下降与脚脚下柔器强度的降低有关.
- 外骨架为特定任务的抵抗训练提供了一个潜在的解决方案,以增强神经肌肉控制和力量.
研究的目的:
- 评估脚外骨阻力训练计划在改善老年人脚下 flexor 的力量和移动性的有效性.
主要方法:
- 八名老年人 (76±5岁) 进行了12次生物反告知脚外骨抵抗训练,持续了4周.
- 训练涉及跑步机走路与外骨抵抗和脚部压力生物反.
- 在训练前和训练后评估了平板曲器的强度,地面上的移动性和跑步机的生物力学.
主要成果:
- 足部屈曲器强度 (+38%),习惯步行速度 (+13%) 和6分钟步行测试距离 (+11%) 显著增加.
- 在跑步机上行走时,观察到高峰脚脚下屈曲角度 (+3.6°) 和部运动范围 (+1.6°) 的改善.
- 运输成本,地面反应力或脚或部的峰值功率没有显著变化.
结论:
- 关节外阻力训练是一种可行的方法,可以提高老年人的力量和运动能力.
- 需要进一步的研究,包括随机试验,以探索其全部潜力和潜在的生物力学机制.
