沙特阿拉伯的肌酸补充实践:流行率,模式和健康影响
Mohammad Othman1, Abdullah Aljehani2, Saad Alzahrani2
1Clinical Sciences, Fakeeh College for Medical Sciences, Jeddah, SAU.
年轻的沙特运动员中使用肌酸补充剂的比例很低,许多人不知道正确的剂量. 对这一群体来说,对安全,基于证据的肌酸使用的教育至关重要.
科学领域:
- 运动营养 运动营养
- 运动生理学 运动生理学
- 补充研究 补充研究
背景情况:
- 肌酸单酸是一种公认的人体效应助剂,可增强酸肌酸的复合和高强度运动的表现.
- 有限的数据存在于沙特年轻运动员的具体肌酸补充实践.
研究的目的:
- 确定18-25岁的沙特运动员中肌酸补充剂的患病率和模式.
- 为了确定影响补充剂使用的人口和行为因素.
- 调查与使用肌酸相关的信息来源和自我报告的副作用.
主要方法:
- 在吉达,对326名运动员进行了横截面调查.
- 收集的数据包括补充剂类型,剂量,副作用,顾问和营养态度.
- 奇平方测试分析了补充剂使用和人口统计学/行为变量之间的关联.
主要成果:
- 30.4%的运动员报告使用任何运动补充剂,5.8%使用肌酸.
- 在补充剂使用者中,30.7%的人不知道正确的肌酸剂量.
- 补充剂的使用与男性性别,运动频率,优先考虑营养和参加研讨会有显著联系.
结论:
- 沙特年轻运动员的肌酸补充率低于国际基准.
- 关于肌酸剂量和依赖非专家建议的误解很普遍.
- 显然需要由营养学家主导的教育和改善关于补充剂标签的监管指导,以确保安全,基于证据的肌酸使用.
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