咖啡因口服冲洗对网球准表现的影响:一个随机,双盲,安慰剂控制,交叉研究
Neşe Toktaş1, Asuman Şahan2, Cemile Balci3
1Department of Sports Health Sciences, Faculty of Sports Sciences, Akdeniz University, Antalya, Türkiye.
The Journal of sports medicine and physical fitness
|November 21, 2025
概括
咖啡因口水显著改善了年轻男性网球运动员的网球准表现. 这种干预提高了服务和投篮的准确性和深度,提高了整体得分.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 人类表现的人类表现.
- 营养科学 营养科学
背景情况:
- 有限的研究存在于咖啡因口服冲洗对基于现场运动的认知和性能方面的影响.
- 这项研究通过调查咖啡因口服冲洗对年轻男性网球运动员特异性表现的影响来弥补这一差距.
研究的目的:
- 评估咖啡因口水冲洗 (CMR) 对提高网球准表现的有效性.
- 为了比较CMR与安慰剂和无冲洗对照对娱乐性男性网球运动员的影响.
主要方法:
- 一项随机,双盲,安慰剂控制的交叉研究,涉及16名年轻男性网球运动员.
- 参与者接受了国际网球号码 (ITN) 测试,评估了击球深度,准确度,排球深度,发球和网球整体目标表现.
- 干预包括在每个ITN测试段之前用咖啡因 (300 mg/25 mL),安慰剂或水 (对照) 冲洗20秒的口腔.
主要成果:
- 与安慰剂和对照条件相比,在咖啡因口后,在网球准表现 (TTP) 得分上观察到显著的改善.
- 具体来说,咖啡因口水导致地面冲击精度 (TGA) 和排球深度 (TVD) 得分显著增加.
- 咖啡因口水冲洗 (147.06±26.23) 与安慰剂 (130.25±20.38) 和对照 (129.19±22.27) 相比,TTP总得分显著更高.
结论:
- 咖啡因口水是提高休男性网球运动员目标表现的有效人体工程学辅助剂.
- 这些发现表明,非摄入的咖啡因可以增强特定的球场技巧,可能有利于网球运动员.
