证据表明,抗炎饮食是女性主观记忆问题的关键保护者
Teresa Lopez de Coca1,2, Marta Sala-Climent3, Lourdes Bosch2
1Cátedra DeCo MICOF-CEU UCH, Universidad Cardenal Herrera-CEU, CEU Universities, Valencia, 46115, Spain.
抗炎地中海饮食 (AnMED) 可以保护50岁以上的女性免受主观记忆障碍 (SMC) 的影响. 这种富含水果和蔬菜的饮食减少了认知能力下降的风险,与含糖和精制谷物高的饮食不同.
科学领域:
- 老年学和营养神经科学
- 认知健康与衰老问题
- 饮食性炎症和神经退行症
背景情况:
- 人口老龄化与神经退行性疾病的增加有关.
- 主观记忆问题 (SMC) 是认知能力下降的早期指标,也是痴呆症预防的目标.
- 营养干预对于管理慢性疾病和保持认知功能至关重要.
研究的目的:
- 评估遵守各种地中海饮食模式的情况.
- 评估饮食炎症指数 (DII) 对女性SMC的影响.
- 分析特定饮食模式对认知健康标志物的影响.
主要方法:
- 在348名50岁以上的女性中,评估了对地中海饮食 (MED),神经退行性延迟的地中海干预 (MIND) 和抗炎地中海饮食 (AnMED) 的坚持.
- 分析了SMC,认知衰退,DII,慢性疾病和身体参数.
- 根据最高分数制定饮食模式,以确定对DII和SMC的影响.
主要成果:
- AnMED饮食显示出对SMC的显著保护作用 (p=0.0002).
- 保护性饮食成分包括绿色蔬菜,非绿色蔬菜和豆类;增加的风险与乳制品,精制谷物,糖,糕点和蛋糕有关.
- 对抗炎症DII的更高坚持与SMC,抑郁症和糖尿病的更好的结果相关 (p<0.05).
结论:
- 采用富含水果,蔬菜,豆类和坚果的AnMED饮食与女性中SMC患病率较低有关.
- 为了认知健康,建议避免红色/加工肉类,糖,精制谷物和牛奶.
- 饮食模式显著影响认知衰退和痴呆风险,突出显示了抗炎营养的作用.
更多相关视频
05:38The Effect of Anti-Fatigue Decoction on the Behaviors and Serological Indicators in a Central Fatigue Rat Model
Published on: April 12, 2024
07:36Analysis of Raw and Processed Cyperi Rhizoma Samples Using Liquid Chromatography-Tandem Mass Spectrometry in Rats with Primary Dysmenorrhea
Published on: December 23, 2022
相关概念视频
Inflammatory Bowel Disease III: Diagnostic Studies and Management I-Nutritional Therapy
Diagnostic studies
A colonoscopy is the definitive screening test, distinguishing ulcerative colitis from other colon diseases with similar symptoms. During a colonoscopy test, inflamed mucosa with exudate ulcerations can be observed, and biopsies are taken to determine the histologic characteristics of the...
Psychoneuroimmunology: Diabetes and Cancer
Atherosclerosis III: Management
Assessment of the Gastrointestinal System I: Subjective Data
Health History
The initial step in assessing the GI system is obtaining a comprehensive health history. This includes inquiring about the patient's history or presence of problems...
