评估因果和非因果的短信来促进成年人的体力活动:随机试点研究
Elena Korshakova1, Samantha Kleinberg1
1Stevens Institute of Technology, Hoboken, NJ, United States.
JMIR formative research
|November 24, 2025
概括
在短信中解释身体活动 (PA) 的健康益处,显著提高了美国成年人的活动水平. 促进PA的因果信息比非因果信息更有效,突出了它们在干预设计中的价值.
科学领域:
- 行为科学 行为科学
- 公共卫生 公共卫生
- 数字健康数字健康
背景情况:
- 身体不活动是慢性疾病和死亡率的主要危险因素.
- 遵守体育活动指南是不理想的.
- 短信短信显示了促进身体活动的潜力,但信息的有效性各不相同.
研究的目的:
- 为了比较因果与非因果SMS短信在促进美国成年人身体活动中的有效性.
主要方法:
- 一项试点研究随机选择了28名美国成年人 (18-64岁) 接受因果或非因果SMS消息2周.
- 使用腕带 (Empatica) 和国际身体活动问卷 - 简短表格 (IPAQ-SF) 测量身体活动.
- 主要结果是每分钟平均代谢等价任务 (METs) 的变化;次要结果包括消息与非消息日的PA差异,自我报告的PA和参与者的满意度.
主要成果:
- 与非因果信息组相比,因果信息组每分钟平均METs的增加明显大于非因果信息组 (P=.01;Cohen d=0.54).
- 在因果组中,身体活动在消息日 (2.46 METs/min) 和非消息日 (2.25 METs/min;P=.02) 中较高.
- 在自我报告的PA或满意度方面,组之间没有发现显著差异.
结论:
- 包含因果信息,将身体活动与健康结果联系在一起的短信增强了信息的有效性.
- 这些发现支持在设计及时体育活动干预措施时使用因果信息.
- 需要进一步的研究来个性化消息内容和时间,以实现持续的参与.
