面包成分和食纤维摄入量:建模消费模式和用全谷物面包替代白色
Hristo Hristov1,2, Živa Lavriša1,3, Igor Pravst1,3,4
1Nutrition and Public Health Research Group, Institute of Nutrition, Koprska Ulica 98, SI-1000 Ljubljana, Slovenia.
改善青少年的食纤维摄入量至关重要. 用全谷物面包取代白面包显著增加了日常纤维消耗,解决了一项公共卫生问题.
科学领域:
- 营养科学 营养科学
- 公共卫生 公共卫生
- 食品科学 食品科学 食品科学
背景情况:
- 饮食纤维摄入量不足是欧洲的一个重大公共卫生问题,特别是在青少年中.
- 面包是一个主食,提供了一个可行的策略,以提高食纤维的消费.
研究的目的:
- 为了确定斯洛文尼亚普通面包中的食纤维含量.
- 评估面包消费对青少年食纤维摄入量的影响.
- 通过取代面包来模拟饮食纤维摄入量的潜在增加.
主要方法:
- 使用酶重量计方法对58个面包样本进行食纤维分析.
- 使用斯洛文尼亚SI.Menu饮食调查的消费数据.
- 模拟白面包与全谷物面包的替代场景.
主要成果:
- 食纤维含量差异很大,全谷物面包 (7.5g/100g) 的含量高于白麦面包 (2.9g/100g).
- 青少年最常食用的是白麦面包,限制了纤维摄入量.
- 用全谷物面包代替30%或50%的白面包可以使每日纤维摄入量分别增加1.4g或2.0g.
结论:
- 面包替代策略,特别是在学校,可以大大提高年轻人的食纤维摄入量.
- 需要对全谷物面包制定更明确的规定和标签,特别是对于未预包装的产品.
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