血流限制训练对肌肉功能和平衡在慢性脚不稳定的影响:一个系统性审查
Ziliang Wen1, Bing Zheng1,2, Jiang Zhu1,2
1Sport Rehabilitation Research Institute of Southwest University, Southwest University, Chongqing, China.
Frontiers in physiology
|December 4, 2025
概括
血液流量限制疗法 (BFRT) 与康复相结合,可显著改善慢性脚不稳定 (CAI) 患者的脚强度和肌肉生长. BFRT还可以增强肌肉激活和平衡,尽管需要进一步的研究才能获得一致的结果.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 整形外科 整形外科 整形外科
背景情况:
- 慢性脚不稳定 (CAI) 负面影响周围脚的力量和平衡.
- 众所周知,血流限制训练 (BFRT) 可以提高肌肉力量,增大和激活.
- 对CAI的BFRT的有效性需要进行系统的调查.
研究的目的:
- 系统地审查BFRT在增强CAI患者的力量,增大,激活和平衡方面的有效性.
- 分析随机对照试验,调查CAI的BFRT干预措施.
主要方法:
- 来自五个主要数据库的随机对照试验的系统审查.
- 使用PEDro尺度表进行数据提取和质量评估.
- 包括9项研究,共263名参与者 (2020-2024年).
主要成果:
- 两项研究显示,肌肉缩对肌肉缩有积极影响.
- 五项研究报告了肌肉强度的显著改善.
- 四项研究表明增强肌肉激活,并指出了其中的差异.
- 七项研究评估了平衡,其中一项研究显示没有显著改善.
结论:
- 与低强度训练相结合的BFRT显著提高CAI患者的脚肌肉强度和缩.
- 在急性和短期干预中都观察到好处.
- BFRT通常会改善肌肉激活和平衡,但有些结果不一致,需要进一步调查.


