使用移动应用程序监控更年期妇女步行实践的影响

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 数字健康数字健康
• 妇女健康 妇女健康

背景情况:

• 身体活动有利于中年妇女,预防更年期相关疾病.
• 移动应用程序为健康干预提供了新的途径,特别是步行计划.
• 研究技术在更年期妇女健康中的作用至关重要.

研究的目的:

• 为更年期妇女使用WalkON移动应用程序实施为期12周的步行计划.
• 评估健康状况,生活方式,社会支持,心理健康,健康行为,信仰和自我效能的变化.

主要方法:

• 一个观察性研究,使用非等效的对照组和测试前后设计.
• 干预组 (46名参与者) 使用WalkON应用程序进行了为期12周的步行计划.
• 对照组 (45名参与者) 不使用应用程序;使用SPSS分析数据.

主要成果:

• 在干预组中观察到睡眠质量的显著改善 (p < 0.05) 和抑郁水平的降低 (p < 0.001).
• 在健康责任 (p < 0.01),营养 (p < 0.05) 和自我效能 (p < 0.05) 领域,发现了群体之间的显著差异.
• 步行干预积极影响了各种促进健康的行为.

结论:

• 移动应用程序WalkON证明了对更年期妇女健康的潜在益处.
• 该计划积极影响了促进健康的行为和心理健康,包括睡眠和抑郁症.
• 这种数字战略可以有效地改善更年期期间的身体和精神健康.