使用虚拟现实来减少青少年的压力:混合方法可用性研究

科学领域:

• 数字健康数字健康
• 虚拟现实应用 虚拟现实应用
• 青少年心理学 青少年心理学

背景情况:

• 青少年心理健康是一个关键问题,焦虑和抑郁的比例不断上升.
• 迫切需要为青少年提供可扩展的心理健康解决方案.
• 自主管理的,基于证据的技术提供了一个及时的方法来支持青少年的福祉.

研究的目的:

• 评估参与式设计的基于自然的虚拟现实 (VR) 环境的可行性,可用性和参与度.
• 评估自行管理VR干预对青少年抑郁,正念,感知压力以及瞬间压力和情绪的初步影响.

主要方法:

• 一项为期3周的家庭研究,涉及44名青少年使用基于自然的VR环境,并进行了6项基于证据的活动.
• 参与者完成了关于压力,抑郁,正念和可用性的干预前后调查.
• 瞬间的压力和情绪每天跟踪5次,以及VR会议前/后.

主要成果:

• 虚拟现实干预是可行的和有吸引力的,具有很高的可用性评级.
• 参与者报告说,VR工具易于管理,放松,有助于压力管理.
• 虚拟现实环境显著改善了瞬间的情绪,并减少了瞬间的压力,随着VR的使用,压力减轻的程度会增加.

结论:

• 自行管理的VR显示出作为减少青少年压力的有效干预的潜力.
• 进一步的研究应该探索VR使用的障碍,并纳入未来心理健康干预措施的参与性设计.
• 这些发现为VR环境设计提供了信息,并支持其在青少年心理健康护理中的作用.