基于移动的生态瞬间干预措施,以改善没有定期体育活动的成年人的身体活动:试点随机对照试验
Takeyuki Oba1, Chihiro Moriishi1, Keisuke Takano1
1Human Informatics and Interaction Research Institute, National Institute of Advanced Industrial Science and Technology, 1-1-1 Higashi, Tsukuba, Ibaraki, 305-8566, Japan, 81 80-2202-0737.
JMIR formative research
|December 4, 2025
概括
生态瞬间干预 (EMI) 没有增加体力活动 (PA) 量或动机,但改善了PA强度. 可行性是边际的,这表明需要改进,特别是在这个数字健康干预的快速时机.
科学领域:
- 数字健康干预措施 数字健康干预措施
- 行为科学是一种行为科学.
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 生态瞬间干预 (EMI) 结合了生态瞬间评估 (EMA) 和即时干预.
- 电动体验 (EMI) 是一种有前途的基于移动的方法,用于增强健康行为,包括体育活动 (PA).
- 由于设计的可变性,EMI的确定的有效性和可行性是有限的.
研究的目的:
- 评估EMI对改善PA的成年人缺乏PA习惯的有效性和可行性.
- 作为EMI实施的示例随机对照试验.
主要方法:
- 一个试点,双臂,并行组随机对照试验,有40名参与者.
- 参与者使用活动追踪器,并响应每日EMA提示.
- 干预小组收到了基于EMA回复的适合上下文的信息.
主要成果:
- 没有观察到自我报告的PA,步数或动机的显著改善.
- 在EMI组中,中度至高强度的PA (40% HR储备) 显著增加.
- 干预被评为边际有用;一半愿意继续;EMA的提示时间不足于最佳.
结论:
- 电磁射可能会增强PA的强度,而不是数量或动机.
- 该干预表明边际可行性,有改进的潜力.
- 优化EMA提示时间对于未来的EMI发展至关重要.
