一个为期12周的课后基于游戏的体育活动计划改善了9-10岁儿童的身体健康:一项随机对照研究
Elvin Onarici Gungor1, Dilek Yaliz Solmaz2, Gulsun Guven3
1Faculty of Sport Sciences, Department of Coach Training in Sports, Eskisehir Technical Univ, 26555, Eskisehir, Turkey. eonarici@eskisehir.edu.tr.
Scientific reports
|December 4, 2025
概括
一个为期12周的课后基于游戏的体育活动计划 (AGPAP) 在9-10岁的儿童中显著改善了体能. 该计划增强了强度,灵活性和速度,突出了它对学校课程的价值.
科学领域:
- 儿科运动科学 儿科运动科学
- 运动医学 运动医学
- 儿童健康和健身 儿童健康和健身
背景情况:
- 儿童身体不活动是一个越来越令人担忧的问题.
- 课后课程提供了提高体育活动水平的机会.
- 基于游戏的体育活动可能会增加参与度和坚持度.
研究的目的:
- 为了评估12周课后基于游戏的体育活动计划 (AGPAP) 对儿童体能的影响.
- 为了比较参加AGPAP的儿童和参加常规体育课程的儿童之间的身体健康结果.
主要方法:
- 一项随机对照试验,涉及120名9-10岁儿童.
- 参与者被分配到一个实验组 (AGPAP) 或一个控制组 (常规体育).
- 身体健康被评估使用手握强度,卷曲,坐着伸手,站长跳跃和10米跑步速度的测试.
主要成果:
- 实验组在坐着伸手,握手强度,缩,站长跳跃和10米跑步速度方面表现出显著的改善.
- 在对照组中没有观察到身体健康的显著变化.
- 基线特征 (年龄,体重,身高,BMI) 在两组之间是可比的.
结论:
- 12周的AGPAP有效地提高了9-10岁儿童身体健康的多个组成部分.
- 基于游戏的体育活动计划显示了改善儿童健康和福祉的潜力.
- 将AGPAP纳入学校课程可能是一个有价值的策略,以促进身体健康.
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