稳定的结果需要多少次熟悉的会议吗? 同位素坐测试需要稳定的结果
Rich J Kite1,2, Andrew Callaway1
1School of Allied Health and Exercise Science, Faculty of Health, Environment and Medical Sciences, Bournemouth University, Bournemouth, United Kingdom; and.
Journal of strength and conditioning research
|December 10, 2025
概括
建议进行三次熟悉会话,以进行同度式坐测试 (ISQT),以确保在运动员绩效评估中获得稳定可靠的结果. 该协议有助于最大限度地减少变化,以准确地测量力量生产能力.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 强度和适应条件 强度和适应条件
背景情况:
- 同度测量强度测试对于评估运动员表现至关重要.
- 同度式式试验 (ISQT) 是一种安全有效的方法来评估力量的产生.
- 目前的文献缺乏关于ISQT最佳熟悉次数的共识.
研究的目的:
- 为了确定稳定的ISQT表现所需的熟悉会话的数量.
- 调查熟悉对ISQT可靠性的影响.
- 为了建立标准化的协议,以测试同度强度测试.
主要方法:
- 15名男性运动员参加了4个测试日,会议之间至少有24小时的间隔.
- 每次练习包括3次最大等距式坐测试 (ISQT).
- 使用通用线性混合模型和ICC计算分析了峰值力数据.
主要成果:
- 观察到会话和试验对ISQT表现的显著影响 (p < 0.05).
- 课堂内相关系数 (ICC) 在课程中增加,表明变化减少 (ICC = 0.905 在课程1-4;0.949 在课程3-4).
- 随着时间的推移,人们注意到性能变化逐渐减少.
结论:
- 对于可靠的ISQT结果,建议至少进行3次熟悉会议,每次有3次试验.
- 充分的熟悉对于减轻异比强度测试中对象内部的变异性至关重要.
- 这项研究有助于标准化ISQT协议,以准确评估运动员.
