女孩青少年和成人足球运动员的强力板衍生的同度性中拉动数据:年龄组之间的比较
Jack T Fahey1,2, Paul Comfort1,3, Nicholas J Ripley1,2
1Directorate of Psychology and Sport, School of Health and Society, University of Salford, Salford, United Kingdom.
Journal of strength and conditioning research
|December 10, 2025
概括
青年女性足球运动员的最大和快速力量随着年龄的增长而高,可能会阻碍过渡到更高水平. 强度和健身计划应针对这些领域,以提高表现和预防伤害.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 强度和适应条件 强度和适应条件
背景情况:
- 表达最大和快速的力量对于足球运动员的表现至关重要.
- 女子足球中的受伤风险仍然很高,强调需要优化身体准备.
- 有限的数据存在于女性青年足球运动员在不同年龄组的快速力量生产.
研究的目的:
- 确定和比较净和相对净等比腿部中部拉力 (IMTP) 峰值和不同年龄类别的女孩青年足球运动员的快速力.
- 为了研究女性青年足球运动中年龄和力-速度特征之间的关系.
- 提供数据,可以为女性青年足球运动员提供力量和调节策略.
主要方法:
- 94名青少年足球运动员被分为三个年龄组:基础发展阶段 (FDP),青年发展阶段 (YDP) 和专业发展阶段 (PDP).
- 同位数的中大腿拉力 (IMTP) 测试使用力板进行,以测量最大和快速的力产生.
- 统计分析比较了整个发育阶段的力量输出.
主要成果:
- 在FDP和YDP/PDP组之间,在净峰值力和相对净峰值力中发现了中等至大的差异.
- 250毫秒的相对净力显示了FDP与YDP和PDP之间的中等到大差异.
- 在YDP和PDP玩家之间没有观察到相对净峰值力或快速力的显著差异,这表明力量发展的平原.
结论:
- 在女性青少年足球运动员中,最大和快速的相对力量似乎在从青少年到更高级的发展阶段过渡时停滞不前.
- 这种平原可能会给那些打算在高级和国际水平上竞争的球员带来挑战.
- 强度和健身计划应专注于增强最大和快速的相对强度,以准备球员应对日益增长的比赛需求.
