老年人萨尔科佩尼亚的Baduanjin运动的有效性:一个24周的随机对照试验
Keshangjing Wu1, Xianyu Chen1, Keyu Long1
1Department of Geriatrics, Hospital of Chengdu University of Traditional Chinese Medicine, Chengdu, China.
Journal of cachexia, sarcopenia and muscle
|December 10, 2025
概括
巴杜安金运动 (BE) 显著改善了老年人的肌肉功能和肌肉质量. 这种传统的中国功实践提供了一种安全的,非药物治疗方法,用于治疗肉症,并提高老年人的体力表现.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 传统中国医药 传统中国医药
背景情况:
- 标志着肌肉质量和功能下降的萨尔科佩尼亚在老年人中很普遍.
- 功练习之一的Baduanjin运动 (BE) 显示,它有可能改善老年人的肌肉功能.
- 有限的随机对照试验存在于BE在治疗肉症的有效性.
研究的目的:
- 评估一个系统的BE治疗方案在老年人中治疗肉症的有效性.
- 为了确定BE与肌肉功能和质量的改善之间的联系.
- 探索用于预防和治疗肉症的非药理学策略.
主要方法:
- 一项为期24周的随机对照试验,涉及90名老年人 (60-77岁) 被诊断患有原发性sarcopenia.
- 参与者被随机分配到Baduanjin运动 (BE) 或阻力训练 (RT) 组,每周进行3次60分钟的训练.
- 评估包括短物理性能电池 (SPPB),四肢肌肉质量和握力,使用通用估计方程 (GEE) 进行分析.
主要成果:
- 与RT相比,BE显著改善了SPPB得分,平衡,下肢力量,步行速度和骨肌肉指数.
- 随着BE,左腿和右腿肌肉质量以及右手握力显著增加.
- 两组之间没有发现手臂肌肉质量或左手握力的显著差异.
结论:
- 定期的Baduanjin运动是一种安全有效的干预措施,用于改善老年人的肌肉功能和肌肉质量.
- 使用SPPB评估量身定制的BE,为萨科佩尼亚管理提供了一种有价值的非药理学方法.
- 建议进行进一步的研究,以探索长期影响和sarcopenia的最佳BE参数.
