用心跑千里:对基于认知行为的虚拟现实训练进行探索性研究,用于长距离跑步中的战略和动机
Fernando Pedro Cardenas Hernandez1,2, Jan Schneider1, Telse Nagler1,3
1Information Center for Education, DIPF - Leibniz Institute for Research and Information in Education, Frankfurt am Main, Germany.
Frontiers in sports and active living
|December 15, 2025
概括
使用认知行为 (CB) 技术的虚拟现实 (VR) 心理训练改善了娱乐跑步者的比赛策略使用和自我对话. 这种方法显示了在体育教练中提高运动表现和动机的潜力.
科学领域:
- 体育科学 运动科学 运动科学
- 心理学 心理学 心理学
- 人与计算机的交互
背景情况:
- 虚拟现实 (VR) 干预措施对提高运动表现有希望.
- 虚拟现实与认知行为 (CB) 技术 (如图像和自我对话) 的整合是有限的.
- 体育教练可以从新的心理训练策略中受益.
研究的目的:
- 探索VR心理训练使用CB技术对长距离休跑步者的比赛准备的影响.
- 评估基于VR的战略指导和动机技术对跑者表现和情绪反应的影响.
主要方法:
- 一个单个主题的A-B-A设计被采用了六个娱乐跑步者.
- 参与者接受了VR心理训练,包括基于CB的图像和自我对话.
- 使用智能手表数据和VR训练前后的自我评估来评估性能.
主要成果:
- 大多数参与者在第二场比赛中增加了对节奏和草稿策略的使用.
- 自言自语的频率上升,动机评级在训练后更高.
- 智能手表数据显示,对于一些跑步者来说,节奏一致性略有提高.
结论:
- 基于CB的VR心理训练可能有助于在教练环境中采用比赛策略和自我对话.
- 虚拟现实工具为现有的辅导方法提供了潜在的补充方法.
- 进一步的研究是有必要的,以探索VR在体育心理学和教练的整合.
