移动性-Fit的影响,一个定制的多元体育活动计划,强调上肢,在长期护理的老年人中对力量,移动性和跌倒风险的影响:一个集群随机对照试验

科学领域:

• 老年学和老年医学是老年学和老年医学.
• 物理治疗和康复疗法
• 公共卫生和卫生服务.

背景情况:

• 在长期护理 (LTC) 中的老年人经历了加速的功能衰退和虚弱,影响了移动性和生活质量 (QoL).
• 传统的体力活动 (PA) 计划往往忽视了上肢力量,这对于日常活动和预防受伤的人群至关重要.
• 本研究评估了Mobility-Fit,这是一项为期12周的多组件PA计划,针对LTC居民的上肢和核心力量.

研究的目的:

• 评估Mobility-Fit计划在提高LTC居民上肢力量和功能成果方面的有效性.
• 为了比较一个多组件的PA程序与身体上部的重点对抗标准护理对力量,移动性,脆弱性和QoL的影响.

主要方法:

• 一个集群随机对照试验,涉及20个LTC设施,其中10个设施分配给移动适应组 (n=73) 和10个设施分配给对照组 (n=73).
• 移动-Fit涉及12周的敏捷性,平衡和阻力练习 (每周3次,45分钟),根据个人功能能力量身定制.
• 测量结果包括上肢/下肢强度,姿势摇摆,反应时间,移动性,脆弱性,跌倒风险和QoL,使用治疗意图原则进行分析.

主要成果:

• 移动-适应组在肘部伸展强度 (β=0.50) 和整体质量水平 (EuroQol五维问卷实用程序: β=0.17;EQ-视觉模拟尺度: β=7.13) 中显著改善.
• 两组人都表现出下肢力量 (膝盖延伸:β=2.72) 和运动能力 (坐到站时间:β=-3.69) 的改善,跌倒风险降低 (LASA得分:β=-1.20).
• 在参与者 (平均年龄86岁,女性60%) 之间观察到高坚持率 (83.3%).

结论:

• 移动适应计划有效地提高了长期护理居民的上肢力量和QoL,解决了传统PA的差距.
• 结构化的体力活动,包括下肢运动,在老年人中为力量和移动性带来普遍的好处.
• 将上肢训练整合到标准护理中,可以促进LTC人群的整体福祉和功能独立.