在成人在线力量训练计划中使用ME-BYO指数,一个移动健康应用程序:忠诚度,可行性和可接受性研究
Yoshinobu Saito1,2, Naoki Kikuchi2,3, Kaname Watanabe4,5,6
1Faculty of Sport Management, Nippon Sport Science University, 1221-1 Kamoshida-cho, Aoba-ku, Yokohama, 227-0033, Japan, 81 45-963-7900.
JMIR human factors
|December 16, 2025
概括
免费的健康评估工具ME-BYO指数在与在线力量训练相结合时显示出高准确性,可行性和可接受性,支持持续的健康行为.
科学领域:
- 健康 行为 健康行为
- 数字健康数字健康
- 预防医学 预防医学
背景情况:
- 商业健康应用程序可能会限制用户访问.
- 免费的ME-BYO指数量化了健康状况和疾病风险.
- 将ME-BYO指数与在线力量培训相结合,有助于健康管理.
研究的目的:
- 验证ME-BYO指数自我测量的准确性,可行性和可接受性.
- 评估与在线力量培训计划的整合.
主要方法:
- 23名成年人 (≥40岁) 参加了为期8周的在线力量训练计划.
- 在每次会议之前,参与者通过智能手机自行测量ME-BYO指数.
- 通过问卷评估可行性和可接受性;分析了遵守和得分变化.
主要成果:
- 高的ME-BYO指数坚持 (89.4%) 和可接受性 (77%的继续有动力).
- 在ME-BYO指数得分中没有显著变化,但有朝着更高得分的趋势.
- 系统性血压,精神性和Mini-Cog得分与ME-BYO指数得分的增加相关.
结论:
- 在线力量训练中,ME-BYO指数的自我测量是非常可行的和可以接受的.
- ME-BYO指数可以支持实施和维护健康行为.
- 推ME-BYO指数作为基本的健康应用.
