在奇特的仅限阻力运动中,部拉开位置对双关节腿筋肌肉被动刚性的急性变化的影响
Raki Kawama1,2, Katsuki Takahashi1,2, Ryo Nobukawa2
1Organization for Research Initiatives and Development, Doshisha University, Kyoto, Japan.
PloS one
|December 18, 2025
概括
奇特的运动可以减少腿筋肌肉硬. 然而,在部脱落的姿势中执行此练习似乎与中性姿势相比没有增强这种降低度的效果.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
- 肌肉生理学 肌肉生理学
背景情况:
- 只有古怪的抵抗运动已经显示出双关节腿筋肌肉被动度急性下降的潜力.
- 双关节腿筋,作为部添加器,在部绑架中显著延长.
研究的目的:
- 为了确定在部绑架姿势中仅仅是奇特的阻力运动是否会增强双关节腿筋肌肉被动度的急性减少,与部中性姿势相比.
- 为了研究不同部拉伸角度 (0°,20°,40°) 对腿筋被动度的影响.
主要方法:
- 11名参与者在三个部绑架条件下 (ABD0,ABD20,ABD40) 在不同的场合进行了奇特的膝盖曲练习.
- 测量包括最大的关节运动范围,被动扭矩,腿筋肌肉的剪切模块和最大的同位数扭矩,评估在运动前和运动后.
主要成果:
- 双腿长头和半骨的剪切模块在所有部位置的运动后显著减少.
- 半膜体在0°和20°的移动时显示了剪切模量显著下降,但在40°的移动时没有显著下降.
- 在测量任何肌肉的不同部绑架位置之间,没有观察到切割模块变化的显著差异.
结论:
- 在部脱落的位置上进行奇特的仅限阻力运动并不一定会放大被动腿筋肌肉度的急性减少.
- 这些发现表明,部绑架可能不会增强,而且可能会减弱,这种炼对特定腿筋肌肉的降硬效果.
