有针对性的运动改善了功能运动性能,并改变了灵活平脚女性的运动查关系

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 运动生理学 运动生理学
• 运动科学 运动科学 运动科学

背景情况:

• 灵活的平脚改变了脚的生物力学,可能会影响动力链功能,增加受伤风险.
• 一般化的强化计划,如健身运动,可能会解决功能缺陷,但它们在平脚人群中的有效性尚不清楚.
• 了解干预措施如何影响平脚患者的功能运动对于有针对性的康复至关重要.

研究的目的:

• 研究一项为期16周的健身计划对功能运动,核心力量,平衡和敏捷性的影响,在有或没有柔性平脚的女大学生中.
• 评估一般化强化是否能改善两个群体的绩效指标.
• 探索两个群体之间的功能运动屏幕 (FMS) 分数和其他功能性措施之间的关系的差异.

主要方法:

• 一个为期16周的健身计划被管理到96名女大学生 (25个有弹性平脚,71个有正常脚).
• 评估包括功能运动屏幕 (FMS),核心强度测试 (卷曲,木板),平衡测试 (Sharpened Romberg,Y平衡) 和敏捷性测试 (穿运行).
• 统计分析涉及内部和跨组比较的非参数测试,以及相关性/回归分析.

主要成果:

• 这两组在干预后的FMS得分,核心力量,平衡和敏捷性都显著改善.
• 在正常脚组中,FMS得分与核心强度,静态平衡和动态平衡正相关.
• 灵活平脚组中没有这些相关性,这表明改变的生物力学可能会影响FMS-性能关系.

结论:

• 一个通用的健身计划可以提高功能运动,核心力量,平衡和灵活性,在健康和灵活的平脚个体中.
• 灵活平脚的人和没有灵活平脚的人之间,FMS分数和绩效指标之间的关系不同.
• 需要进一步的研究,以了解平脚群体对一般化训练的生理反应,以便开发有针对性的干预措施.