双边足球训练对年轻足球运动员的反应敏捷性,决策相关表现和下肢横向性影响
Ahmed Ben Kahla1,2, Yousri Elghoul1,2, Fatma Bahri1,2
1Education, Motor Skills, Sports and Health (EM2S), LR19JS01; High Institute of Sport and Physical Education of Sfax, University of Sfax, Sfax, Tunisia.
Perceptual and motor skills
|December 26, 2025
概括
双边足球训练显著改善了年轻球员的反应敏捷性和决策能力. 这些好处在大多数比赛位置上都被观察到,提高了整体足球表现.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物机械分析 生物机械分析
- 青年足球发展 青年足球发展
背景情况:
- 横向性,反应敏捷性和决策对于年轻的足球运动员来说至关重要.
- 双边训练,使用首选 (PL) 和非首选腿 (NPL),被探索其影响.
研究的目的:
- 研究双边足球训练计划对反应敏捷性和决策相关表现的影响.
- 分析青少年足球运动员在不同比赛位置上的这些影响.
主要方法:
- 118名右脚占主导地位的青少年足球运动员被随机分为实验 (双边训练) 和控制 (常规训练) 组.
- 球员根据比赛位置分类:侧后卫 (SB),中后卫 (CB),中防中场 (CDM),中进攻中场 (CAM) 和前 (FW).
- 评估包括Y-敏捷性测试,敏捷性和技能测试,以及训练干预前后的杂技协调测试.
主要成果:
- 实验组在所有职位的敏捷性和技能测试中显示出显著的改善 (p < .05).
- 对照组仅在中央背部 (CB) 中表现出改善.
- 在实验组中,CDM,CAM和FW与CB和SB相比显示出更大的改善 (p < .05).
结论:
- 双边训练提高了年轻足球运动员的反应敏捷性,技术技能和决策能力.
- 双边训练的积极影响可能因比赛位置而异.
- 15岁以下球员的位置流动性表明需要谨慎地解释位置差异.
