强光镜训练对人口,目的和技能类型的体育表现和认知功能的影响:随机对照试验的系统审查和元分析

科学领域:

• 神经科学是一个神经科学.
• 运动科学 运动科学 运动科学
• 认知心理学 认知心理学

背景情况:

• 强视镜训练是改善视觉处理的一种新兴方法.
• 它对认知功能和运动表现的影响需要系统评估.

研究的目的:

• 系统地审查和元分析光镜训练对认知功能和运动表现的影响.
• 为了确定斯特镜干预的最佳培训参数.

主要方法:

• 对随机对照试验 (RCT) 进行了主要科学数据库的全面搜索.
• 包括检查镜训练对认知功能和运动表现的影响的RCT.
• 14个RCT符合纳入标准,对认知和运动结果进行了单独分析.

主要成果:

• 强光镜训练对认知功能 (SMD = 0.64) 和运动表现 (SMD = 0.58) 产生了中度的积极影响.
• 干预的持续时间与对认知和运动结果的影响大小有积极的相关性.
• 最佳的训练方案包括6-10周,每周2-3次,每次10-20分钟.

结论:

• 强视镜训练是一种有前途的神经认知方法,用于增强运动能力.
• 它为体育训练和临床康复环境提供了潜在的好处.
• 为了最大限度地获得益处,建议使用特定的培训时间和频率.