身体活动尺寸与中年和老年人虚弱发生率和进展之间的关系:一项为期7年的队列研究

科学领域:

• 老年学和老年医学是老年学和老年医学.
• 公共卫生和流行病学
• 运动科学和体育医学 运动科学和体育医学

背景情况:

• 身体活动 (PA) 已被认为可以预防虚弱,但对其对虚弱进展的影响的纵向证据有限.
• 现有的研究主要使用横截面数据,需要研究PA对虚弱发生率和轨迹的长期影响.

研究的目的:

• 研究身体活动 (PA) 的多个维度与虚弱的发生率和进展之间的纵向关联.
• 在7年的时间内,对中年和中国的老年人研究这些关联.

主要方法:

• 一项为期7年的队列研究,涉及来自中国健康与退休纵向研究的5916名最初非脆弱的中国成年人.
• 身体活动 (PA) 通过国际身体活动问卷 (IPAQ) 进行评估,量化频率,持续时间和体积.
• 使用40项脆弱指数 (FI) 测量脆弱性;用于发病率和轨迹分析的离散时间生存和线性混合效应模型.

主要成果:

• 在7年内,22.9%的参与者出现了虚弱. 更高的PA频率,持续时间和体积与脆弱风险相反相关.
• 显而易见的是剂量反应关系:强烈强度的体力活动 (VPA) 1-2天/周降低了63%的风险 (aHR=0.37);10-29分钟/天降低了75%的风险 (aHR=0.25).
• 增加的PA水平与较慢的年度FI得分增加相关 (例如,VPA 6-7天/周:aβ=-0.0025). 在男性中,VPA的保护力更强;中等强度的PA (MPA) 在女性中更一致地提供保护.

结论:

• 定期的体力活动,特别是VPA,与较低的虚弱发病率和较慢的进展显著相关,显示出明确的剂量反应效应.
• 即使是最小的VPA也会对脆弱性提供相当大的保护.
• 性别特定的协会强调需要定制的PA推广策略,以有效预防老年人群的脆弱性.