光线很重要:研究自然和人工光线对BMI和关键介质的影响

Giovana Longo Silva1, Risia Cristina Egito de Menezes1, Márcia de Oliveira Lima1

  • 1Research Group Chronobiology, Nutrition and Health, Faculty of Nutrition, Federal University of Alagoas, Maceió, Brazil.

PubMed
概括

白天暴露于自然光线与较低的BMI有关,饮食和睡觉时间是关键调解因素. 夜间的人工光增加BMI,通过睡眠和饮食质量调解,突出显示光线.