中国大学生睡眠质量和相关风险因素:系统性审查和元分析

科学领域:

• 睡眠医学 睡眠医学
• 公共卫生 公共卫生
• 行为科学 行为科学

背景情况:

• 睡眠质量是大学生整体健康和学业表现的关键决定因素.
• 中国大学生面临着独特的挑战,影响他们的睡眠模式和质量.

研究的目的:

• 系统地审查和分析现有研究,确定与中国大学生睡眠质量差相关的关键因素.
• 为开发有针对性的干预措施提供基于证据的见解,以改善这一群体的睡眠健康.

主要方法:

• 根据PRISMA指南进行了全面的系统审查和元分析.
• 数据被系统地搜索并从多个数据库中提取,包括CNKI,VIP,WanFang,PubMed,Embase,Web of Science和Scopus.
• 在最终分析中,包括了54项涉及61,254名参与者的研究.

主要成果:

• 睡眠质量差与手机成 (WMD = 1.85),睡眠前使用电子设备 (OR = 1.59),吸烟 (OR = 1.46) 和饮酒 (OR = 1.47) 有关.
• 不健康的饮食习惯,包括食用油炸,烧烤,含糖和脂肪食物,也与睡眠质量低下有关 (RR范围为1.27至1.70).
• 对于身体不活动,抑郁或夜没有发现任何显著的关联,尽管证据质量低至中等,潜在的偏见.

结论:

• 多种可改变的因素,包括行为因素 (例如,手机成,睡眠前的屏幕时间) 和生活方式选择 (例如,饮食,物质使用),与中国大学生睡眠质量不佳有关.
• 目前的证据以异质性和潜在的出版偏差为特征,需要进一步进行高质量的纵向研究,以确定因果关系并为有效干预提供信息.
• 与身体不活动,抑郁和深夜时间表的关联仍然没有确定性,需要进一步调查.