一项关于正念和失眠之间的双向关联的纵向研究:负面影响的调解作用
Xiaodong Ming1, Huan Liu1, Jianfeng Yang1
1Neuroscience and Business Intelligence Decision Laboratory, School of Business Administration, Jiangxi University of Finance and Economics, Nanchang, China.
正念可能有助于改善睡眠,但这种联系并不总是立即存在的. 针对负面情绪是正念干预措施的关键,以有效地减少失眠和提高幸福感.
科学领域:
- 心理学 心理学 心理学
- 行为科学 行为科学
- 睡眠医学 睡眠医学
背景情况:
- 之前的研究表明,正念干预可以缓解失眠.
- 正念和失眠之间的潜在双向关系需要进一步的纵向研究.
研究的目的:
- 为了研究正念和失眠之间的双向关系.
- 检查负面影响在这种关系中的调解作用.
主要方法:
- 一项纵向研究对254名大学生进行了两个月的调查 (基线,1个月,2个月).
- 关于正念,负面影响和失眠的数据是在三个时间点收集的.
- 随机拦截交叉滞后面板模型 (RI-CLPMs) 分析了双向链接.
主要成果:
- 注意力和失眠之间的双向联系仅在第1个月和第2个月之间观察到,而不是在基线和第1个月之间.
- 负面影响调解了正念与失眠之间的负面关联.
- 提升的负面影响预测了注意力下降,但失眠并没有纵向预测负面影响.
结论:
- 针对失眠的基于正念的干预措施可能更有效,当它们针对负面影响时.
- 解决负面影响可以启动一个积极的循环,改善睡眠和加强正念.
- 这些发现表明,一个细微的,时间依赖的双向关系受到负面影响的影响.
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