不同运动干预措施对腰部疼痛的影响:系统性审查和元分析

科学领域:

• 物理疗法物理治疗
• 康复医学 康复医学 康复医学
• 疼痛管理 疼痛管理

背景情况:

• 腰部疼痛 (LBP) 是全球残疾的主要原因之一.
• 有效的干预措施对于管理LBP和改善患者生活质量至关重要.

研究的目的:

• 评估各种运动干预措施在缓解LBP患者疼痛和增强功能方面的有效性.
• 为临床实践提供基于证据的建议,关于LBP的运动.

主要方法:

• 在九个电子数据库中对随机对照试验 (RCT) 进行了系统审查.
• 包括的研究集中在运动干预LBP,包括皮拉提,,核心训练,太极拳,步行,拉伸,骑自行车和深水跑.
• 分析了35项涉及2132名参与者的RCT的数据.

主要成果:

• 与常规护理相比,运动干预显著减少疼痛 (SMD = -0.81).
• 太极拳 (SMD = -0.95),步行 (MD = -1.05),和 Pilates (MD = -1.14) 显示出最重要的缓解疼痛的效果.
• Pilates,步行和在功能性残疾方面显著改善,Pilates在不同的评估工具 (奥斯威斯特残疾指数和罗兰-莫里斯残疾问卷) 中显示出一致的好处.

结论:

• 皮拉提,和步行有效地减少疼痛并改善非特异性LBP的功能.
• 太极拳和核心稳定训练也提供了显著的止痛效益.
• 关于拉伸和骑自行车对LBP有效性的证据仍然没有确定性.