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Updated: Jan 24, 2026

Reducing State Anxiety Using Working Memory Maintenance
Published on: July 19, 2017
马拉松比赛后,工作记忆性能降低,与女性低能量的可用性有关
Katherine Boere1,2, Nevan Young1, Rae Dauphinee1
1Exercise Science, Physical & Health Education, University of Victoria, BC, CANADA.
马拉松跑步会损害工作记忆,并增加女性运动员的大脑活动. 低能量的可用性,无论是急性还是慢性,都与这些认知变化有关,突出了个性化营养策略的需要.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 耐力运动员,尤其是女性,面临着低能耗的风险.
- 低能量的可用性可能会对生理和认知功能产生负面影响.
- 马拉松跑步是一项艰苦的运动,可以引起显著的生理压力.
研究的目的:
- 研究马拉松赛跑对训练有素的女性运动员工作记忆表现的影响.
- 为了检查前额活动的变化,这是认知努力的指标,马拉松后.
- 为了确定急性或慢性低能量的可用性是否影响认知表现或马拉松后大脑活动的变化.
主要方法:
- 16名训练有素的女性耐力运动员完成了一场马拉松.
- 工作记忆任务 (1背和3背) 和电脑电图 (EEG) 记录在比赛前后进行.
- 女性低能耗可用性问卷 (LEAF-Q) 评估了慢性低能耗可用性风险.
主要成果:
- 马拉松后,工作记忆的准确性下降 (3-back: -18.8%),反应时间有所改善.
- 马拉松后,前额太功率显著增加,这表明认知力度增加.
- 较低的碳水化合物摄入量,较长的比赛时间和更高的LEAF-Q分数预测了前额活动的更大增加.
结论:
- 马拉松比赛对工作记忆的表现产生负面影响,并增加训练有素的女性运动员的认知力度.
- 这些认知变化与低能量的急性和慢性风险有关.
- 个性化加油策略对于在耐力赛期间保持认知功能至关重要.
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