低负荷血流限制训练在炼过程中增强了手臂血流,但在经验丰富的登山者中没有反应性高血症
Titouan Paul Perrin1, Hugo Randy1, Pyrène Santal1
1Inserm, CHU Grenoble Alpes, HP2, Univ. Grenoble Alpes, Grenoble, France.
低负荷血流限制训练 (LLBFRT) 改善了登山者的手指曲器的血流和氧气可用性. 高负荷阻力训练没有产生类似的血管适应.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
- 血管生物学 血管生物学
背景情况:
- 在持续的收缩过程中,登性能受到指 flexors 的血液供应的限制.
- 众所周知,低负荷血流限制训练 (LLBFRT) 可以诱导血管适应.
- 在爬山者中,LLBFRT对血管功能的影响尚不清楚.
研究的目的:
- 为了评估男性登山者的血管适应5周的LLBFRT协议.
- 将LLBFRT与高负载阻力训练 (HLRT) 和对照组 (CON) 进行比较.
主要方法:
- 参与者接受了为期5周的培训干预 (LLBFRT,HLRT或CON).
- 血管评估包括流量介导扩张 (FMD),反应性高血压,手臂血流和使用近红外光谱仪的肌肉氧化.
- 测量是在休息状态下和不同强度的指 flexor 收缩期间进行的.
主要成果:
- 与CON和HLRT相比,LLBFRT显著增加了与收缩强度相比的手臂血流.
- 在LLBFRT后的收缩期间,肌肉氧化 (血红蛋白度) 的下降较小.
- 无论是LLBFRT还是HLRT都没有改变反应性高血压或口热.
结论:
- 在登山者中,LLBFRT可以在低强度的手指曲器收缩过程中增强食动脉的血液流动和氧气的可用性.
- 这些血管益处在HLRT时没有观察到.
- 从LLBFRT的调整中没有包括宏血管结构或内皮功能的变化.
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