"触发思想,准黄金":为精英射手开发和验证ACPT (接受和承诺绩效培训)

科学领域:

• 运动心理学 运动心理学
• 表演心理学 表演心理学
• 心理技能培训 培训 心理技能培训

背景情况:

• 接受和承诺疗法 (ACT) 在临床上被广泛使用,但在精英体育运动中未被充分探索,特别是射击等精确学科.
• 精英射击需要特定的心理技能,以便在压力下进行最佳表现.
• 需要量身定制的心理干预措施来提高运动员的注意力,情绪调节和动机.

研究的目的:

• 开发和初步验证枪手 (ACPT-S) 程序的接受和承诺绩效培训.
• 将ACT从治疗干预转变为针对射手的以绩效为导向的培训框架.
• 评估ACPT-S计划在精英和大学射手中的可行性,适当性和有效性.

主要方法:

• 采用了多阶段的形成性评估设计,从涉及28名精英和大学射手的需求评估开始.
• 制定了为期十个会议的ACPT-S计划,将核心ACT流程与体育特定元素相结合.
• 两个试点研究 (N=4和N=15) 通过会议反思,焦点小组,专家评估和内容有效率比 (CVR) 分析来检查该计划.

主要成果:

• 运动员们认为ACPT-S计划是可行的,并且适合环境.
• 参与者报告说,注意力集中,情绪接受,基于价值的动机以及减少焦虑的情况有所改善.
• 所有程序组件都获得了高CVR分数 (≥0.80),这表明专家们在概念清晰度和可行性方面达成了强大的共识.

结论:

• 该研究成功地将ACT重新构想为运动员的性能提升框架.
• ACPT-S被介绍为一种新的,理论驱动的,可扩展的心理训练模型,用于精准运动.
• 这些发现为未来关于基于ACT的体育心理学干预措施的研究提供了基础.