积极的身体形象的可持续性在年轻女性的运动干预后一年的变化:一项准实验性研究

科学领域:

• 心理学 心理学 心理学
• 运动科学 运动科学
• 公共卫生 公共卫生

背景情况:

• 关于运动干预对女性积极身体形象的长期影响的证据有限.
• 了解炼计划结果的可持续性对于实际应用和改善身体形象至关重要.

研究的目的:

• 调查Nirvana健身 (NF) 和功能训练 (FT) 干预后积极的身体形象结果的一年可持续性.
• 评估年轻女性对身体的欣赏,功能的欣赏,身体与精神的联系和运动动机的变化.

主要方法:

• 一项非随机化研究,涉及到年轻女性自选进入NF (n=16),FT (n=15) 或对照 (n=17) 组.
• 参与者在基线,干预后和12个月后完成了在线问卷.
• 线性混合效应模型分析了结果的变化,根据年龄和BMI进行调整.

主要成果:

• 观察到显著的群体 × 时间相互作用对身体的欣赏,功能的欣赏,身体与精神的联系和内在的运动动机.
• 与对照组相比,干预组在积极的身体形象结果中显示出更有利的变化.
• 干预后没有注意到身体监视或休时间体育活动的显著变化.

结论:

• 运动干预与积极的身体形象和运动动机的持续改善有关.
• 这项研究强调了运动可能对长期身体形象产生积极影响的潜力.
• 由于自我选择和小样本大小,研究结果是探索性的;建议进行更大的随机试验.